Welche Fahrradgröße ist die richtige?
Du möchtest ein neues Fahrrad oder E-Bike kaufen und bist dir bei der Größe unsicher? Die Auswahl an Modellen, Rahmengrößen und Geometrien ist groß. Entsprechend schnell stellt sich die Frage: Welche Fahrradgröße passt zu meiner Körpergröße?
Die richtige Fahrradgröße sorgt für eine angenehme und ergonomische Sitzposition, mehr Sicherheit und ein besseres Fahrgefühl. Damit entscheidet die passende Rahmengröße maßgeblich darüber, wie wohl du dich langfristig auf deinem neuen Radl fühlst.
In diesem Bergspezl-Guide zeigen wir dir, wie du deine Fahrradgröße und Rahmenhöhe ermitteln kannst und worauf du bei E-Bikes, Mountainbikes, Gravelbikes, Rennrädern und Trekkingrädern achten solltest.
Welche Fahrradgröße brauche ich?
Welche Fahrradgröße du genau benötigst, hängt von mehreren Faktoren ab. Je nach Fahrradtyp, Hersteller und Modell können die Größen unterschiedlich ausfallen. Ein Mountainbike in Größe M muss beispielsweise nicht dieselben Maße besitzen wie ein Trekkingrad oder Gravelbike in Größe M.
Neben deiner Körpergröße und Schrittlänge spielen auch deine persönlichen Anforderungen eine wichtige Rolle:
- Möchtest du auf dem Rennrad oder Gravelbike eher sportlich oder komfortabel sitzen?
- Soll dein Mountainbike besonders verspielt oder möglichst laufruhig sein?
- Fährst du hauptsächlich kurze Alltagsstrecken, lange Touren oder anspruchsvolle Trails?
- Bevorzugst du eine aufrechte oder eine gestreckte Sitzposition?
KTM-Fahrradgröße: Die passende Rahmengröße finden
KTM bietet eine übersichtliche Größentabelle, mit der du die passende Rahmengröße für viele KTM-Fahrräder und KTM-E-Bikes bestimmen kannst.
- Suche in der oberen Zeile nach deiner Körpergröße.
- Wähle auf der linken Seite den passenden KTM-Fahrradtyp aus.
- Am Schnittpunkt findest du die empfohlene KTM-Rahmengröße.
Fahrradgröße ermitteln: Diese Faktoren sind wichtig
Je nach Hersteller und Fahrradmodell werden unterschiedliche Angaben verwendet, um die passende Fahrradgröße zu bestimmen. Die wichtigsten Faktoren sind:
- Körpergröße
- Schrittlänge beziehungsweise Innenbeinlänge
- Fahrradtyp
- Fahrweise und Einsatzzweck
- Rahmengeometrie des jeweiligen Modells
- Reach und Stack, insbesondere bei Mountainbikes
Welche Werte besonders wichtig sind, unterscheidet sich je nach Fahrradtyp. Deshalb findest du nachfolgend genauere Empfehlungen für Rennräder, Gravelbikes, E-Bikes, Trekkingräder und Mountainbikes.
Rahmenhöhe bei Gravelbike und Rennrad berechnen
Wenn du die Fahrradgröße eines Gravelbikes oder Rennrads bestimmen möchtest, ist die Schrittlänge ein wichtiger Ausgangspunkt. Als grobe Orientierung kannst du deine Schrittlänge in Zentimetern mit dem Faktor 0,665 multiplizieren.
Angenommene Schrittlänge: 80 cm
80 × 0,665 = 53,2 cmDein erster Anhaltspunkt für die Rahmenhöhe liegt somit bei rund 53 cm. Je nach Hersteller und Rahmengeometrie könnte eine Rahmengröße zwischen 52 und 54 cm passend sein.
Wie messe ich meine Schrittlänge richtig?
- Zieh deine Schuhe aus und stell dich aufrecht mit dem Rücken an eine gerade Wand.
- Klemm ein Buch oder einen vergleichbaren geraden Gegenstand waagrecht zwischen deine Beine.
- Schiebe das Buch vorsichtig bis zum Schritt nach oben.
- Miss den Abstand vom Boden bis zur Oberkante des Buches.
Der gemessene Wert in Zentimetern entspricht deiner Schrittlänge beziehungsweise Innenbeinlänge. Für ein möglichst genaues Ergebnis solltest du die Messung am besten ein zweites Mal wiederholen.
E-Bike- und Trekkingrad-Größe nach Körpergröße
Bei Trekkingrädern, Crossbikes und entsprechenden E-Bikes ist der passende Größenbereich häufig etwas größer. Das liegt unter anderem daran, dass sich die Sitzposition bei vielen Modellen flexibel einstellen lässt.
Sattelstützen besitzen meist einen großen Verstellbereich. Viele Trekkingräder und E-Bikes verfügen außerdem über verstellbare Vorbauten oder Lenker. Dadurch können Lenkerhöhe, Reichweite und Sitzposition individuell angepasst werden.
Als grobe Orientierung für deine E-Bike- oder Trekkingrad-Größe kannst du folgende Fahrradgrößen-Tabelle verwenden:
| Größenangabe | Empfohlene Körpergröße |
|---|---|
| XS / 13 / 46 | bis ca. 160 cm |
| S / 15 / 50 | ca. 158–172 cm |
| M / 17 / 54 | ca. 167–182 cm |
| L / 19 / 58 | ca. 177–190 cm |
| XL / 21 / 62 | ca. 186–200 cm |
| XXL / 23 / 66 | ab ca. 193 cm |
Mountainbike-Größe richtig wählen
Bei Mountainbikes werden die Rahmengrößen überwiegend mit den Bezeichnungen XS, S, M, L, XL oder XXL angegeben. Die Körpergröße liefert eine erste Orientierung. Allerdings unterscheiden sich die Geometrien der Hersteller und Mountainbike-Modelle zum Teil deutlich.
Entscheidend ist eine gute Balance aus Fahrkomfort, Kontrolle, Wendigkeit und Laufruhe. Welche Mountainbike-Größe besser zu dir passt, hängt deshalb auch vom Einsatzbereich und deinem bevorzugten Fahrstil ab.
- Kleinere Rahmengröße: meist kompakter, direkter und verspielter.
- Größere Rahmengröße: meist laufruhiger, stabiler und etwas gestreckter.
- Race-Hardtail: Fokus auf Treteffizienz und eine sportliche Sitzposition.
- Trail- oder Endurobike: Fokus auf Kontrolle, Stabilität und Sicherheit bergab.
Welche Fahrradgröße brauche ich bei einem Fully?
Bei abfahrtsorientierten Fully-Mountainbikes spielt nicht nur die Sitzposition eine Rolle. Da diese Bikes bergab häufig im Stehen gefahren werden, sind besonders die Bewegungsfreiheit, die Länge des Bikes und das Fahrgefühl im Gelände entscheidend.
Achte bei einem Fully deshalb neben der Körpergröße besonders auf die Werte für Reach, Stack und Radstand. Im Zweifel empfehlen wir eine persönliche Beratung oder eine Probefahrt.
Spezielle Fahrrad- und Rahmengrößen für Damen
Einige Hersteller bieten spezielle Damenmodelle mit angepassten Rahmengrößen, Geometrien und Komponenten an. Diese Fahrräder können besonders für kleinere oder leichtere Fahrerinnen Vorteile bieten.
Wie unterscheiden sich Damen-Bikes von anderen Fahrrädern?
Bei speziellen Damenmodellen handelt es sich meist nicht nur um eine andere Farbe oder ein verändertes Design. Je nach Fahrradmodell können unterschiedliche technische Anpassungen vorgenommen werden.
- Angepasste Rahmengeometrie für kleinere Körpergrößen
- Kürzere Reichweite zum Lenker
- Schmalere Lenker oder angepasste Griffe
- Speziell geformte Sättel
- Auf ein geringeres Körpergewicht abgestimmte Fahrwerke
- Teilweise kleinere Laufräder für ein ausgewogenes Fahrverhalten
Entscheidend ist jedoch nicht allein die Bezeichnung als Damen- oder Herrenmodell. Wichtig ist, dass Rahmengröße, Geometrie und Ausstattung zu deinem Körper, deinem Fahrstil und deinem gewünschten Einsatzbereich passen.
Häufige Fragen zur Fahrradgröße und Rahmenhöhe
Wie finde ich die richtige Fahrradgröße?
Deine Körpergröße liefert einen ersten Anhaltspunkt. Je nach Fahrradtyp solltest du zusätzlich deine Schrittlänge, die Rahmengeometrie, den Einsatzzweck und die Größentabelle des Herstellers berücksichtigen.
Was ist wichtiger: Körpergröße oder Schrittlänge?
Beide Werte sind wichtig. Die Körpergröße hilft bei einer ersten Einordnung. Die Schrittlänge ist besonders hilfreich, wenn du die Rahmenhöhe eines Rennrads oder Gravelbikes berechnen möchtest.
Was mache ich, wenn ich zwischen zwei Fahrradgrößen liege?
Die kleinere Größe fährt sich häufig kompakter und wendiger. Die größere Größe wirkt meist laufruhiger und bietet eine gestrecktere Sitzposition. Welche Variante besser passt, hängt von deinem Fahrstil und dem jeweiligen Fahrradmodell ab.
Ist die Fahrradgröße bei einem E-Bike anders?
Grundsätzlich wird die passende E-Bike-Größe ähnlich wie bei einem herkömmlichen Fahrrad bestimmt. Entscheidend sind Körpergröße, Rahmengeometrie, Fahrradtyp und Sitzposition. Durch das höhere Gewicht eines E-Bikes ist ein sicheres und kontrolliertes Fahrgefühl besonders wichtig.
Kann dieselbe Fahrradgröße je nach Hersteller unterschiedlich ausfallen?
Ja. Ein Fahrrad in Größe M kann je nach Hersteller oder Modell eine unterschiedliche Rahmengeometrie besitzen. Prüfe deshalb immer die konkrete Größentabelle des jeweiligen Fahrrads.
Du bist dir bei der richtigen Fahrradgröße noch unsicher?
Gerade wenn du zwischen zwei Rahmengrößen liegst oder unterschiedliche Fahrradmodelle vergleichst, lohnt sich eine persönliche Beratung. Unsere Bergspezl helfen dir gerne dabei, die passende Fahrradgröße für dein neues Fahrrad oder E-Bike zu finden.