Wandern geht nur im Sommer? Ganz und gar nicht - mit Schneeschuhen an den Füßen lässt es sich auch im Winter durch die schön verschneite Landschaft wandern. Abseits vom Skitrummel sind Schneeschuhe eine super Möglichkeit, um die Berge in ihrer vollen Winterpracht zu erleben. Welche Schneeschuhe du dazu brauchst, wie du sicher im Gelände unterwegs bist und was die richtige Gehtechnik ist erfährst du in diesem Blogebeitrag.
1. Welche Ausrüstung brauche ich zum Schneeschuhwandern?
- Winterwanderschuhe
- Bekleidung (Zwiebellook)
- Sonnenschutz
2. Brauche ich zum Schneeschuhwandern eine Lawinenausrüstung?
Wenn du beim Schneeschuhwandern die unberührte Natur abseits der Pisten erkunden willst, dann solltest du auf keinen Fall auf eine komplette Lawinenausrüstung verzichten, denn Lawinenabgänge sind nicht nur für Skitourengeher eine Gefahr. Zur Lawinenausrüstung gehört ein LVS Gerät, eine Lawinenschaufel und eine Lawinensonde. Am Start solltest du dabei einen LVS Check durchführen, damit du auch sicher unterwegs bist.
3. Welche ist die richtige Gehtechnik?
Das Gehen mit Schneeschuhen unterscheidet sich kaum vom normalen Gehen – die Schritte solltest du möglichst gleichmäßig und parallel setzen, je nach Schneeschuhbreite kann die Schrittbreite etwas breiter ausfallen. Ebenfalls solltest du recht aufrecht gehen, damit der Körperschwerpunkt über der Schneeschuhmitte liegt und durch den richtigen Einsatz der Stöcke kannst du das Gehen zusätzlich erleichtern.
Die Steighilfe verwendest du dann, wenn das Gelände steiler wird. So kannst du einiges an Kraft sparen – sobald das Gelände wieder flacher wird, solltest du sie jedoch wieder herausnehmen.
Beim Bergabgehen empfiehlt es sich, in leichter Rücklage und mit leicht gebeugten Knien zu gehen. Durch diese Position gleitest du den Hang hinunter – durch dieses kontrollierte Rutschen bist du im Nu wieder unten. Je stärker deine Rückenlage, desto schneller gleitest du nach unten.
4. Was gibt es bei Schneeschuhwanderungen sonst noch zu beachten?
- Bei der Tourenwahl solltest du darauf achten, dass die Hänge nicht zu steil sind, da diese mit Schneeschuhen schwer zu queren sind. Du solltest also eher flaches Gelände wählen – hier eignen sich Touren im Wald- und Waldgrenzbereich gut.
- Zusätzlich solltest du, wie beim Skitourengehen, nicht allein unterwegs sein. Im Fall der Fälle sind dadurch gleich Helfer vor Ort und auch im unverspurten Tiefschnee ist es angenehm, wenn man sich beim Spuren abwechseln kann.
- Ebenfalls solltest du darauf achten, dass du dich abseits der Piste im Lebensraum von Pflanzen und Tieren befindest. Um die Tiere nicht zusätzlich zu stressen solltest du dich ruhig verhalten und Schutzzonen meiden.
Weitere Tipps gibt es von unserem Spezl Reini:
